تظهر عادات السهر الطويل في ليالي رمضان ما يقلل من ساعات النوم التي تسبب لك صداعا في اليوم التالي فاحرص على ساعات نوم لا تقل عن سب movie posters movies poster
طريقة تساعد على النوم بسرعة موضوع
حسب الفئة العمرية عدد ساعات النوم التي يحتاجها جسمك يوميا الكونسلتو
ما الذي يحدث بالضبط في رؤوسنا أثناء النوم
هل لكثرة النوم اسباب نفسية فقط
8 أسباب للنوم الطويل والخمول الزائد صحيفة تواصل الالكترونية